Nahrungsergänzungen ja oder nein?

Als ich vor vielen Jahren begann, mich mit dem Thema Rohkost zu beschäftigen und meine ersten Erfahrungen machte, da wurde mir klar: Natürliche Nahrung liefert uns Menschen alles, was wir brauchen. Viele Jahre war das meine Überzeugung. Doch umso mehr Bücher Read More …

6 Gemüse, die man wirklich roh essen kann!

Viele Menschen wissen, dass Obst und Gemüse roh verzehrt wertvoller für die Gesundheit ist, da alle wichtigen Nähr- und Vitalstoffe im Gegensatz zu der gekochten Variante enthalten bleiben. Dabei mangelt es aber oft am Wissen darüber, was denn nun alles Read More …